اینترنت، فضایی بی پایان و نامحدود از موضوعات مختلف است که استفاده بیش از حد از آن می تواند شما را تا مرز دیوانگی پیش ببرد. با این که اینترنت بسیاری از مشکلات ما را در عصر حاضر حل کرده، ولی با استفاده بیش از حد از آن شاهد افزایش تعداد اختلالاتی هستیم که مستقیماً به استفاده از فناوری های دیجیتالی ربط دارند. آسیب های روانی ناشی از اینترنت موضوع بحث این مقاله می باشد.

بیشتر بخوانید: آسیب های روانی ناشی از بازی های کامپیوتری

در ادامه، تعدادی از آسیب های روانی ناشی از اینترنت را که هر روزه در بین مردم شاهد آن ها هستیم به شما معرفی می کنیم:

1. اختلال اعتیاد به اینترنت

اعتیاد به اینترنت نوعی اختلال است که فرد مبتلا به آن همواره باید به اینترنت دسترسی داشته باشد. اعتیاد به اینترنت که گاهی استفاده مشکل ساز از اینترنت نیز نامیده می شود یکی از انواع آسیب های روانی ناشی از اینترنت است که زندگی روزمره افراد را مختل می کند.

2. اختلال وسواس

وسواس یکی از آسیب های ناشی از اینترنت خصوصاً در میان نوجوانان و جوانان است. به طور کلی، وسواس به معنای عدم توانایی مهار کردن رفتار یا اندیشه می باشد. فردی که وسواس اینترنتی دارد، همواره نگران این است که چرا دوستش آنلاین نشده است یا این که همواره ایمیل های خود را به صورت پی در پی بررسی می کند. اگر از فرد مبتلا به وسواس اینترنتی بخواهیم که این وسواس کنار بگذارد، دچار اضطراب خواهد شد.

3. افسردگی

انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند، بنابراین شاید فکر کنید که ارتباطات موجود در شبکه های اجتماعی افراد را خوشحال تر می کنند، ولی دقیقا برعکس این امر درست است. مطالعه ای که توسط دانشگاه میشیگان (منبع) نشان داد که افسردگی در جوانان به صورت مستقیم با میزان استفاده آن ها از اینترنت برای دسترسی به فیس بوک رابطه دارد. بنابراین، استفاده از شبکه های مجازی یا به طوری کلی، اینترنت، افسردگی را به عنوان یکی از آسیب های روانی ناشی از اینترنت در بر خواهد داشت.

4. بیماری سایبری

بیماری سایبری به معنای سردرد و سرگیجه ای است که برخی افراد در زمان تعامل برقرار کردن با محیط های دیجیتالی، آن را تجربه می کنند. گاهی افراد به حدی از اینترنت استفاده می کنند که حالت سرگیجه به آن ها دست می دهد، این سرگیجه می تواند در صورت ادامه پیدا کردن به بخش هایی از مغز آسیب برساند. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری سایبری و به طور کلی، جلوگیری از آسیب های ناشی از اینترنت، باید ساعات استفاده از آن را کنترل کنیم.

5. نوموفوبیا (Nomophobia)

نوموفوبیا به معنای ترس از جدایی از موبایل یا دور بودن از گوشی همراه است (منبع). نوموفوبیا نیز یکی از آسیب های روانی ناشی از اینترنت است که زندگی بسیاری از افراد را مختل می کند و آن را به شدت وابسته به اینترنت کرده است. با توجه به وسیع شدن دسترسی به اینترنت در جهان، باید بسیار مواظب این آسیب ها باشیم.

اینترنت، تقریباً در دسترس همه افراد قرار دارد و بنابراین آسیب های آن نیز محدود به قشر خاصی نمی شوند. اعتیاد به اینترنت امروزه در میان نوجوانان بسیار شایع شده است و اگر فرهنگ سازی برای استفاده از اینترنت صورت نگیرد، این اعتیاد و استفاده بی رویه روز به روز افزایش پیدا خواهد کرد. اگر شما از اینترنت استفاده می کنید، حتماً آسیب های ناشی از استفاده از اینترنت را نیز در نظر داشته باشید.

بیشتر بخوانید: انواع طبقه بندی اختلالات روانی