جستجو برای:
سبد خرید 0
  • خانه
  • مقالات
    • بازاریابی
    • مهارت های فردی
    • منابع انسانی
    • کارآفرینی و استارتاپ
  • خدمات سازمانی
    • خدمات مشاوره مدیریت
    • خدمات آموزشی سازمانی
    • برگزاری رویداد سازمانی
  • آموزش غیر حضوری
    • محصولات دانلودی
    • وبینارها
    • دوره های ایمیلی
  • آموزش حضوری
    • کارگاه مدیریت فرایندهای کسب و کار
    • کارگاه خلاقیت و نوآوری
    • کارگاه ارتباط مؤثر
    • کارگاه فروش تلفنی
  • درباره ما
    • ترینو چیست؟
  • تماس با ما

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • phone 02166226151
  • email info@traino.ir
0
ترینو
  • خانه
  • مقالات
    • بازاریابی
    • مهارت های فردی
    • منابع انسانی
    • کارآفرینی و استارتاپ
  • خدمات سازمانی
    • خدمات مشاوره مدیریت
    • خدمات آموزشی سازمانی
    • برگزاری رویداد سازمانی
  • آموزش غیر حضوری
    • محصولات دانلودی
    • وبینارها
    • دوره های ایمیلی
  • آموزش حضوری
    • کارگاه مدیریت فرایندهای کسب و کار
    • کارگاه خلاقیت و نوآوری
    • کارگاه ارتباط مؤثر
    • کارگاه فروش تلفنی
  • درباره ما
    • ترینو چیست؟
  • تماس با ما
perm_identity از اینجا شروع کنید

وبلاگ

ترینو > مقالات > مهارت های فردی > مهارت خودآگاهی هیجانی

مهارت خودآگاهی هیجانی

access_timeجولای 26, 2018
perm_identity ارسال شده توسط افشین متولی
folder_open مهارت های فردی
مهارت خودآگاهی هیجانی

شناختن خود و خصوصیات خود در زندگی بسیار به شما می تواند کمک کند زیرا اگر شما همه جنبه های شخصیتی خود را بشناسید بر همان اساس می توانید برای آینده خود و علابقی که به دنبال آن ها هستید برنامه ریزی کنید. مهارت خودآگاهی هیجانی به معنای توانایی شناخت خصوصیات هیجان مانند غم، شادی، ناامیدی، امیدواری و غیره است.

بیشتر بخوانید: لیستی از انواع هیجان

در این مقاله پیش از این که در مورد مهارت خودآگاهی هیجانی بحث کنیم، ابتدا اشاره کوتاهی به انواع هیجان می کنیم و سپس مبحث مربوط به مهارت خودآگاهی هیجانی را شروع خواهیم کرد.

خودآگاهی چیست؟

سازمان بهداشت جهانی تعریف کاملی را از خودآگاهی ارائه کرده است. بر اساس این تعریف خودآگاهی به معنای توانایی شناخت خود و آگاهی داشتن از خصوصیات، نقاط ضعف و قوت، خواسته ها و احساسات هر فرد می باشد. بنابراین خودآگاهی نوعی ابزار برای شناخت خود می باشد.

فردی که به خودآگاهی رسیده چه ویژگی هایی دارد؟

اگر فردی به خودآگاهی برسد برای خودش و اطرافیانش احترام زیادی قائل است و دست از تحقیر و سرزنش دیگران بر می دارد. همچنین این فرد مثبت نگر می شود و بسیار علاقه مند به کارهای گروهی خواهد شد. و به طور کلی فردی که به خودآگاهی رسیده باشد، در برابر سختی ها و فشارهای زندگی بردبار و استوار خواهد بود و همواره با تلاش و درایت و امیدواری به دنبال راه حلی برای هر مسئله ای است.

انواع هیجان

هیجان های مختلفی در افراد وجود دارند که می توان از جمله مهم ترین آن ها به ترس، غم، شادی، ناامیدی، امیدواری، عصبانیت، اضطراب، پشیمانی، دودلی، نفرت، تنهایی و غیره اشاره کرد. این هیجان ها انواع مختلفی دارند و از این نظر اهمیت بالایی دارند که ریشه بسیاری از اختلالات روانی در جامعه می باشند. با توجه به این که تعداد هیجان ها بسیار زیاد هستند، در این بخش ما تنها به تعدادی از آن ها اشاره کردیم.

بیشتر بخوانید: ۴ هیجان اصلی را بشناسید

مهارت خودآگاهی هیجانی چیست؟

حال، خودآگاهی هیجانی به توانایی افراد برای شناخت خود و آگاهی از هیجان های خود می باشد. فردی که احساسات و هیجان های خود را به خوبی می شناسد، راحت تر می تواند آن ها را کنترل کند. افرادی که خودآگاهی هیجانی پایینی دارند نمی توانند احساسات خود را از طریق گفتار و زبان بیان کنند.

بیشتر بخوانید: هیجان چیست؟

مزایای مهارت خودآگاهی هیجانی چیست؟

خودآگاهی هیجانی یکی از مبانی لازم برای رشد در زندگی حرفه ای و شخصی به حساب می آید. فردی که خودآگاهی هیجانی بالایی دارد، به طور دقیق می داند که هم اکنون چه احساسی دارد و دلیل این احساس چیست. هر چقدر مهارت خودآگاهی هیجانی در افراد بیشتر باشد، راحت تر می توانند خود را با محیط پیرامونی و اطرافیان خود وفق دهند.

افرادی که مهارت خودآگاهی هیجانی بالایی دارند، می توانند احساسات خود را در شرایط مختلف کنترل کنند و در مواجهه با هیجان های مختلف مانند ترس، خشم و غیره به سرعت آن ها را شناسایی کنند. اگر شما مهارت خودآگاهی هیجانی را در خود افزایش دهید، در زمان هایی که احساسی به سراغ شما می آید می توانید آن را شناسایی کنید و دلیل به وجود آمدن آن را نیز بفهمید.

بیشتر بخوانید: چگونه مهارت های اجتماعی خود را ارتقا دهیم؟

برچسب ها: ارتقا مهارت های اجتماعیارزیابی سطح هوش هیجانیانواع هیجانتعریف خودآگاهیتعریف روانشناسی هیجانخودآگاهی هیجانیدرمان های مبتنی بر هیجانمهارت خودآگاهی هیجانیمهارت گوش کردن فعالهدف درمان های مبتنی بر هیجانهیجانهیجان خوشایند
بعدی هیجان چیست؟
قبلی 4 هیجان اصلی را بشناسید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
نوشته‌های تازه
  • مشاهدة فيلم Online on line casino Royale 2006 مترجم اون لاين
  • دوره آموزشی مدیریت فرایندهای کسب و کار برگزار شد
  • دوره آموزشی فروش تلفنی برگزار شد
  • استاندارد GS1 چه کمکی به مدیریت زنجیره تأمین می کند؟
  • نکاتی در خصوص مالیات بر ارزش افزوده
دسته‌ها
  • آموزش
  • بازاریابی
  • تحقیق و پژوهش
  • تحلیل کسب و کار
  • تخصصی روانشناسی
  • تخصصی صنایع
  • تکنولوژی
  • دسته‌بندی نشده
  • کارآفرینی و استارتاپ
  • کاریابی و موفقیت شغلی
  • مالی، حسابداری و بازار سرمایه
  • متفرقه
  • مدیریت استراتژیک
  • مدیریت عمومی
  • مدیریت کیفیت
  • منابع انسانی
  • مهارت های فردی
Ad Banner
برچسب‌ها
5 سطح بلوغ سازمانی آموزش منابع انسانی آمیخته بازاریابی آگاهی در هر مذاکره احراز شغل ارتقا مهارت های اجتماعی استخدام استخراج مقاله از پایان نامه استراتژی بازاریابی استراتژی کسب و کار افزایش بهره وری سازمان انواع رزومه انواع سیستم تخفیف دهی در فروش انواع مصاحبه استخدامی اهداف سازمانی بازاریابی بازاریابی اشتراکی بازاریابی دیجیتال بازاریابی شبکه ای بازاریابی پایگاه داده بهسازی سازمان ترک شغل حمل و نقل هوشمند دارو درمانی اضطراب دارو درمانی افسردگی درمان افسردگی با طب سنتی سایت استخدام معتبر سیستم پرداخت هوشمند شغل زدایی فرسودگی شغلی فرمول مذاکره مذاکره درونی مشکلات روانی ناشی از استرس مصاحبه استخدامی مصاحبه شغلی معرفی کتاب مهارت های ارتباطی موضوعات تحقیقاتی جدید در تصمیم گیری چند معیاره موضوعات تحقیقاتی جدید در روانشناسی موضوعات تحقیقاتی جدید در روانشناسی خانواده موضوعات تحقیقاتی جدید در مدیریت منابع انسانی نرم افزارهای آموزش زبان انگلیسی پر درآمدترین شغل ها چگونه خود را معرفی کنیم کارمندیابی

ترینو چیست؟

ترینو می­تواند یک اسم باشد، می­تواند یک برند باشد، ترینو حتی می­تواند یک موجود زنده باشد. اما آنچه مهم است، ترینو کمک­های بسیار زیادی می­تواند به شما بکند.

اگر دانشجو هستید، ترینو به شما کمک می­کند تا در کنار درس خواندن، مهارت­هایی را بیاموزید که آینده شغلی شما را تضمین می­کند.

اگر کارمند هستید، ترینو به شما کمک می­کند تا یک مسیر شغلی بهتر را برای خود ترسیم کنید و ارتقای شغلی پیدا کنید. ادامه مطلب

تماس با ما
  • location_on
    تهران، ملاصدرا، خیابان شیرازی جنوبی، کوچه سامان، پلاک 31، طبقه اول، واحد2
  • phone_android
    02166226151
  • email
    info@traino.ir
تمامی حقوق این سایت محفوظ و متعلق به ترینو می باشد.
keyboard_arrow_up