شناختن طبع یکی از مهم ترین ویژگی های شما به عنوان یک متخصص طب سنتی می باشد. حتی اگر بخواهید طبع خود را برای سرگرمی بشناسید باید کمی به مسائل علمی حول انواع طبع و نحوه تشخیص آن ها بپردازید. بنابراین برای شناختن طبع خود به خواندن این مقاله ادامه دهید.

 بیشتر بخوانید: چگونه طب سنتی را یاد بگیریم؟

چرا باید طبع خود را بشناسیم؟

در اولین مرحله شاید برای شما سوال ایجاد شود که اصلاً شناسایی طبع برای ما چه اهمیتی دارد؟ متخصصان طب سنتی بر این باورند که طبع شما بر روی ویژگی های جسمی و روانی شما تاثیر می گذارد بنابراین زمانی که طبع شما مشخص باشد، بهتر می توانید از ابتلا به بیماری ها پیشگیری کنید و در صورت بیمار شدن زودتر خوب شوید.

طبع شناسی (مزاج شناسی) یکی از گسترده ترین شاخه های طب سنتی است که در تشخیص و درمان بسیاری از بیماری ها و اختلالات به ما کمک می کند. بنابراین آشنایی با طبع شناسی و روش های مسلط شدن در این زمینه امری ضروری در طب سنتی به نظر می رسد.

به طور کلی دو نوع طبع داریم:

۱- طبع سرد

۲- طبع گرم

چگونه طبع خود را بشناسیم؟

۱- علائم طبع سرد

• اکثر افرادی که طبع سرد دارند سفید پوست هستند.
• این افراد به راحتی در سرما گرم نمی شوند و سرما تا مدتی در بدن آن ها باقی خواهد ماند.
• بسیار خواب را دوست دارند و معمولاً سست می باشند
• خونسرد هستند.
• کمتر عصبی می شوند.
• درونگرا هستند و کمتر احساسات خود را بروز می دهند.
• موی سر آن ها زود می ریزد و سفید می شود.
• معمولا سست، ناتوان، کم انرژی و ضعیف هستند.
• نبض آن ها آرام می زند و رگ هایشان باریک است.

۲- علائم طبع گرم

• خوش برخورد هستند اما زود عصبی می شوند.
• گرمایی هستند و زود بدنشان داغ می شود.
• در صورت مصرف شیرینی جات جوش و خارش بدن در آن ها شروع می شود.
• بدن آن ها در هوای سرد به راحتی گرم می شود، اما در هوای گرم همواره شکایت می کنند.
• برونگرا، پر انرژی و فعال هستند و احساسات خود را سریع بروز می دهند.

توجه داشته باشید که برای شناختن طبع خود نیاز خواهید داشت که این دو دسته علائم طبع سرد و گرم را تشخیص دهید تا بتوانید در مورد طبع خود قضاوت کنید. این کار معمولاً توسط متخصصان حوزه طب سنتی انجام می شود و بسیار در روند درمان اختلالات مختلف موثر واقع می شود.

اگر علائم مربوط به طبع سرد را دارید و با خوردن ترشی جات، ماست، خیار، دوغ، آب یخ و … فشارتان به طور غیر طبیعی افت می کند و بدنتان بی رمق می شود و نیاز به خواب و استراحت دارید، شک نکنید که طبع سرد دارید. همچنین اگر علاوه بر علائم مربوط به طبع گرم با خوردن خوراکی های گرم مانند موز، مویز، خرما، انجیز، مواد تند و … به شدت عرق می کنید و حس می کنید که حرارت بدنتان بالا رفته است، حتماً دارای طبع گرم هستید. با این اوصاف، شناسایی طبع بدن شما کار سختی نیست.

 بیشتر بخوانید: درمان افسردگی با طب سنتی