مهارت های اجتماعی عبارتند از هر مهارتی که شما از آن برای برقرار کردن ارتباط با دیگران و تعامل داشتن با اطرافیان خود از آن ها استفاده می کنید. اما این که چگونه مهارت های اجتماعی خود را ارتقا دهیم همواره برای هر کسی مطرح است، زیرا انسان با توجه به روابط اجتماعی خود همواره نیاز به ارتقا دادن این مهارت ها دارد.

 بیشتر بخوانید: چگونه خود را معرفی کنیم؟

هر فردی برای برقرار کردن ارتباطات اجتماعی نیاز به داشتن چند مهارت اجتماعی دارد. از جمله مهارت هایی که نیاز به ارتقا دادن آن ها دارید، عبارتند از:

۱- از دیگران بیاموزید

همواره شما افرادی را در اطراف خود می بینید که دارای مهارت های اجتماعی بالایی هستند. دقت کنید که این افراد چگونه به این جا رسیده اند و رفتارهای آن ها را بررسی کنید و در نهایت سعی کنید از عادت ها و رفتارهای آن ها الگو برداری کرده و در زندگی روزمره خود از آن ها استفاده کنید.

۲- در گروه های مختلف مشارکت داشته باشید

بدون شک یکی از بهترین راه ها برای ارتقای مهارت های اجتماعی این است که شما با دیگران صحبت کنید. مشارکت داشتن در گروه های اجتماعی مختلف به شما کمک می کند تا احساس کنید در تعامل برقرار کردن با دیگران راحت هستید و مشکلی در این زمینه ندارید.

۳- به بازخورد دیگران توجه کنید

هر چند وقت یک بار شما باید بازخورد مربوط به کارهای اجتماعی خود را از طرف دیگران دریافت کنید تا بدانید که رفتارهای شما تا چه اندازه کارآمد بوده اند و به این ترتیب مهارت های خوب خود را تقویت و رفتارهای نامناسب را ترک کنید.

۴- به ظاهر خود برسید

رعایت کردن بهداشت، پوشیدن لباس های مرتب و … همگی از جمله کارهایی هستند که اعتماد به نفس شما را در ارتباطات اجتماعی بیشتر می کنند. در این صورت شما با قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی مختلف احساس خوبی خواهید داشت و این اعتماد به نفس باعث می شود تا راحت تر با دیگران تعامل داشته باشید.

۵- مهارت های کلامی خود را بررسی کنید

همواره در ارتباطات مختلف با توجه به نوع این ارتباطات، لحن و تن صدای مناسبی را انتخاب کنید و سعی کنید به صورت واضح و شفاف صحبت کنید. این موارد از جمله مهارت های کلامی هستند که رعایت کردن آن ها به ارتقای مهارت های اجتماعی شما کمک می کنند.

۶- مهارت های غیر کلامی خود را بررسی کنید

مهارت های غیر کلامی (مانند ژست و زبان بدن) مهارت هایی هستند که با استفاده از آن ها پیام هایی را به دیگران ارسال می کنیم. برای این که مهارت های غیر کلامی خود را تمرین کنید می توانید از خودتان فیلم بگیرید و نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید. مهارت های غیر کلامی از جمله مهم ترین عوامل مرتبط با ارتقای مهارت های اجتماعی هستند.

با توجه به این که انسان یک موجود کاملاً اجتماعی است و نیاز به برقراری تعاملات اجتماعی دارد، همواره در تلاش برای ارتقای مهارت های اجتماعی و ارتباطی بوده است و البته روز به روز به این هدف خود نزدیک تر شده است. اما واقعیت این است که برخی افراد از نظر مهارت های ارتباطاتی بهتر از دیگران هستند به همین دلیل باید برای کسب این مهارت ها تلاش کرده و از این افراد الگو برداری کنیم.

 بیشتر بخوانید: چگونه سخنرانی کنیم؟