جستجو برای:
سبد خرید 0
  • خانه
  • مقالات
    • بازاریابی
    • مهارت های فردی
    • منابع انسانی
    • کارآفرینی و استارتاپ
  • خدمات سازمانی
    • خدمات مشاوره مدیریت
    • خدمات آموزشی سازمانی
    • برگزاری رویداد سازمانی
  • آموزش غیر حضوری
    • محصولات دانلودی
    • وبینارها
    • دوره های ایمیلی
  • آموزش حضوری
    • کارگاه مدیریت فرایندهای کسب و کار
    • کارگاه خلاقیت و نوآوری
    • کارگاه ارتباط مؤثر
    • کارگاه فروش تلفنی
  • درباره ما
    • ترینو چیست؟
  • تماس با ما

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • phone 02166226151
  • email info@traino.ir
0
ترینو
  • خانه
  • مقالات
    • بازاریابی
    • مهارت های فردی
    • منابع انسانی
    • کارآفرینی و استارتاپ
  • خدمات سازمانی
    • خدمات مشاوره مدیریت
    • خدمات آموزشی سازمانی
    • برگزاری رویداد سازمانی
  • آموزش غیر حضوری
    • محصولات دانلودی
    • وبینارها
    • دوره های ایمیلی
  • آموزش حضوری
    • کارگاه مدیریت فرایندهای کسب و کار
    • کارگاه خلاقیت و نوآوری
    • کارگاه ارتباط مؤثر
    • کارگاه فروش تلفنی
  • درباره ما
    • ترینو چیست؟
  • تماس با ما
perm_identity از اینجا شروع کنید

وبلاگ

ترینو > مقالات > مهارت های فردی > چگونه هیپنوتیزم کنیم؟

چگونه هیپنوتیزم کنیم؟

access_timeاکتبر 12, 2018
perm_identity ارسال شده توسط افشین متولی
folder_open مهارت های فردی
هیپنوتیزم کردن

هیپنوتیزم (Hypnosis) یکی از شاخه های اصلی علم روانشناسی است که با استفاده از تلقین، افراد را در حالت خاصی از هوشیاری نگه می دارد که ذهن افراد روی یک موضوع خاص متمرکز می شود. زمانی که فرد تحت درمان هیپنوتیزم قرار می گیرد، ذهنش آمادگی بیشتری را برای پذیرش تلقین ها و پیشنهادات از سوی پزشک دارد.  بنابراین برای هیپنوتیزم کردن طبق اصول عمل کنید.

بیشتر بخوانید: روش هیپنوتیزم اریکسونی

ما نحوه هیپنوتیزم کردن را در چند گام به شما می آموزیم:

۱- نحوه نشستن

به صورت ۹۰ درجه روی یک صندلی راحتی نشسته، چشمانتان را ببندید و دست های خود را روی پاهایتان قرار دهید. در این وضعیت بدون حرکت بمانید و به مدت یک دقیقه هیچ کاری نکنید فقط و فقط آرام بنشینید.

۲- پاکسازی ذهن

ذهن خود را از هر گونه ناآرامی و مشغله و دغدغه پاک کنید. این تمرین را تا جایی انجام دهید که مطمئن شوید برای دقایقی به هیچ مشغله یا دغدغه ای فکر نمی کنید.

۳- تلقین

در این مرحله مدتی آرام باشید و به خود تلقین کنید که به تمامی بخش های بدن خود توجه خواهید کرد و آرام و راحت خواهید شد. این تلقین برای هیپنوتیزم ضروری است.

۴- آرام سازی سر

از سرتان شروع کنید و تجسم کنید که همه اجزای سرتان آرام می شوند. ابتلا چشم، سپس گوش، دهان و … را در نظر بگیرید و برای هر یک از آن ها وقت کافی بگذارید تا به خوبی آرام شوند.

۵- آرام سازی گردن

به همان ترتیب به سمت پایین حرکت کنید و به گردن برسید. مشابه کارهایی را که با اجزای سر خود کردید با گردنتان نیز بکنید تا آرام شود.

۶- آرام سازی سینه و شکم

همانند بخش های قبل، این اعضا را نیز آرام کنید. آرام سازی این اعضای بدن نیز با تلقین صورت می گیرد.

۷- آرام سازی دست ها

دست های خود را نیز با استفاده از تلقین آرام کنید تا جایی که مطمئن شوید شل شده اند. تلقین اصل اساسی در هیپنوتیزم است و هرگز نمی توان قدرت آن را انکار کرد. بنابراین با تلقین دستان خود را آرام کنید و به مرحله بعدی بروید.

۸- آرام سازی کشاله ران

برای هیپنوتیزم کردن کشاله ران خود را با تلقین همانند بخش های قبل آرام کنید تا مطمئن شوید که سبک و شل شده است.

۹- همان کار را پاهای خود انجام دهید

پاهای خود را نیز مانند گام های قبل آرام کنید. توجه داشته باشید که تک تک انگشتان شما نیز باید آرام شوند. در این مرحله که مرحله پایانی هیپنوتیزم است، بدن شما به آرامش موردنظر رسیده است و در اصطلاح هیپنوتیزم انجام داده اید.

بعد از هیپنوتیزم کردن برای این که مطمئن شوید روش شما جواب داده است، به خود تلقین کنید که دست راست شما سبک تر می شود. اگر سبک تر شدن آن را احساس کردید یعنی با موفقیت هیپنوتیزم را انجام داده اید. حال این کارها را بر روی افراد دیگری انجام دهید، و وقت کافی را صرف آن کنید تا مطمئن شوید که مرحله به مرحله با استفاده از تلقین همه اعضای بدن طرف مقابل را آرام کرده اید تا موفقیت آمیز باشد.

بیشتر بخوانید: جایگاه هیپنوتیزم از نظر اسلام

برچسب ها: آموزش شفقت درمانیاثر بخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهدچگونه هیپنوتیزم کنیمروان درمانی پویشی کوتاه مدتکاربردهای هیپنوتیزم اریکسونیمراحل هیپوتیزممهارت های آرام شدننحوه هیپنوتیزم کردنهیپنوتیزم به بیان سادههیپوتیزم چیست
بعدی چگونه وارد بورس شویم؟
قبلی چگونه عذرخواهی کنیم؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
نوشته‌های تازه
  • دوره آموزشی مدیریت فرایندهای کسب و کار برگزار شد
  • دوره آموزشی فروش تلفنی برگزار شد
  • استاندارد GS1 چه کمکی به مدیریت زنجیره تأمین می کند؟
  • نکاتی در خصوص مالیات بر ارزش افزوده
  • بازاریابی صادراتی چگونه انجام می شود؟
دسته‌ها
  • آموزش
  • بازاریابی
  • تحقیق و پژوهش
  • تحلیل کسب و کار
  • تخصصی روانشناسی
  • تخصصی صنایع
  • تکنولوژی
  • دسته‌بندی نشده
  • کارآفرینی و استارتاپ
  • کاریابی و موفقیت شغلی
  • مالی، حسابداری و بازار سرمایه
  • متفرقه
  • مدیریت استراتژیک
  • مدیریت عمومی
  • مدیریت کیفیت
  • منابع انسانی
  • مهارت های فردی
Ad Banner
برچسب‌ها
5 سطح بلوغ سازمانی آموزش منابع انسانی آمیخته بازاریابی آگاهی در هر مذاکره احراز شغل ارتقا مهارت های اجتماعی استخدام استخراج مقاله از پایان نامه استراتژی بازاریابی استراتژی کسب و کار افزایش بهره وری سازمان انواع رزومه انواع سیستم تخفیف دهی در فروش انواع مصاحبه استخدامی اهداف سازمانی بازاریابی بازاریابی اشتراکی بازاریابی دیجیتال بازاریابی شبکه ای بازاریابی پایگاه داده بهسازی سازمان ترک شغل حمل و نقل هوشمند دارو درمانی اضطراب دارو درمانی افسردگی درمان افسردگی با طب سنتی سایت استخدام معتبر سیستم پرداخت هوشمند شغل زدایی فرسودگی شغلی فرمول مذاکره مذاکره درونی مشکلات روانی ناشی از استرس مصاحبه استخدامی مصاحبه شغلی معرفی کتاب مهارت های ارتباطی موضوعات تحقیقاتی جدید در تصمیم گیری چند معیاره موضوعات تحقیقاتی جدید در روانشناسی موضوعات تحقیقاتی جدید در روانشناسی خانواده موضوعات تحقیقاتی جدید در مدیریت منابع انسانی نرم افزارهای آموزش زبان انگلیسی پر درآمدترین شغل ها چگونه خود را معرفی کنیم کارمندیابی

ترینو چیست؟

ترینو می­تواند یک اسم باشد، می­تواند یک برند باشد، ترینو حتی می­تواند یک موجود زنده باشد. اما آنچه مهم است، ترینو کمک­های بسیار زیادی می­تواند به شما بکند.

اگر دانشجو هستید، ترینو به شما کمک می­کند تا در کنار درس خواندن، مهارت­هایی را بیاموزید که آینده شغلی شما را تضمین می­کند.

اگر کارمند هستید، ترینو به شما کمک می­کند تا یک مسیر شغلی بهتر را برای خود ترسیم کنید و ارتقای شغلی پیدا کنید. ادامه مطلب

تماس با ما
  • location_on
    تهران، ملاصدرا، خیابان شیرازی جنوبی، کوچه سامان، پلاک 31، طبقه اول، واحد2
  • phone_android
    02166226151
  • email
    info@traino.ir
تمامی حقوق این سایت محفوظ و متعلق به ترینو می باشد.
keyboard_arrow_up