چگونه استرس را مدیریت کنیم؟
امروزه با توجه به تغییراتی که در سبک زندگی مردم ایجاد شده است، استرس به یک…
مدیریت خشم
خشم یکی از ۴ هیجان اصلی است و درمان آن در افراد هیچ دارویی ندارد. بنابراین…
آیا استرس همیشه مخرب است؟
نمی توان گفت که استرس همیشه مخرب است. گاهی استرس به ما انرژی مضاعفی را برای…